You can access the distribution details by navigating to My Print Books(POD) > Distribution
മൈൻഡ്ഫുള് മാസ്റ്ററി
ജീവിതമാറ്റത്തിനായുള്ള മനഃശ്രദ്ധ വിദ്യകൾ
വേഗത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുന്ന ഈ ലോകത്ത്, മൈൻഡ്ഫുള് മാസ്റ്ററി നിങ്ങളെ നിശ്ചലതയിലേക്കും ശാന്തതയിലേക്കും ക്ഷണിക്കുന്നു — ശ്വാസമെടുക്കാൻ, കേൾക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ ശാന്തതയെ വീണ്ടും കണ്ടെത്താൻ.
ഇത് ഒരു സാധാരണ ധ്യാനപുസ്തകമല്ല; മറിച്ച്, സമത്വത്തിലേക്കും ലക്ഷ്യബോധത്തിലേക്കും ജാഗ്രതയിലേക്കും സ്നേഹത്തോടെ നയിക്കുന്ന ആത്മസഹചാരിയാണ്.
ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിച്ച സത്യങ്ങളും പ്രാചീന ജ്ഞാനവുമെല്ലാം ചേർന്ന ഈ പുസ്തകം, ദിനചര്യയിൽ തന്നെ ശ്രദ്ധയും സമാധാനവും വളർത്താനുള്ള മാർഗങ്ങൾ തുറന്ന് കാട്ടുന്നു.
ഈ പുസ്തകത്തിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത്:
• ഇന്നുതന്നെ ആരംഭിക്കാവുന്ന ലളിതമായ ധ്യാനസാങ്കേതിക വിദ്യകൾ
• “നിശ്ശബ്ദതയുടെ ശാസ്ത്രം” — ധ്യാനം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും എങ്ങനെ മാറ്റുന്നു
• തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിലെ ശ്രദ്ധാഭ്യസിക്കാം
• വികാരസമതുലിതത്വത്തിനും ഉറക്കത്തിനും ശ്രദ്ധയ്ക്കും രോഗശാന്തിക്കും അനുയോജ്യമായ വ്യക്തിഗത രീതികൾ
• ദിനചര്യയിൽ മനഃശ്രദ്ധയെ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള സൂക്ഷ്മശീലങ്ങൾ
ആരംഭകരായാലും പരിചയസമ്പന്നരായ ധ്യാനികൾ ആയാലും, മൈൻഡ്ഫുള് മാസ്റ്ററി നിങ്ങളെ ശബ്ദങ്ങളാലും സമ്മർദ്ദങ്ങളാലും നിറഞ്ഞ ലോകത്ത് ആത്മശാന്തി കണ്ടെത്താനും, ജീവിതത്തെ വ്യക്തതയോടും കരുണയോടും നേരിടാനും സഹായിക്കുന്നു.
“ധ്യാനം ജീവിതത്തിൽ നിന്നു രക്ഷപ്പെടാനല്ല, അതിനെ പൂർണ്ണമായും ധൈര്യത്തോടെയും കരുണയോടെയും നേരിടാനുള്ളതാണ്.”
Currently there are no reviews available for this book.
Be the first one to write a review for the book മൈന്ഡ്ഫുള് മാസ്റ്ററി.