यह पुस्तक आधुनिक पेशेवरों के लिए एक प्रैक्टिकल मार्गदर्शिका है।
वर्क–लाइफ़ बैलेंस अधिक समय पाने का मामला नहीं है—बल्कि समय का समझदारी से उपयोग करना सीखने की प्रक्रिया है।

इस पुस्तक में आप सीखेंगे:

तनाव और असंतुलन वास्तव में कैसे काम करते हैं

अपनी आदतों और छिपे हुए ओवरलोड को कैसे पहचानें

बिना गिल्ट “ना” कहने की तकनीक

प्रोडक्टिव रहते हुए मानसिक स्वास्थ्य को कैसे सुरक्षित रखें

दीर्घकालिक लक्ष्यों को वास्तविकता में बदलने की सरल रणनीतियाँ

सरल भाषा, वास्तविक उदाहरणों और लागू की जा सकने वाली योजनाओं के साथ यह पुस्तक हर पेशेवर, उद्यमी और विद्यार्थी के लिए उपयोगी है।

यदि आप एक संतुलित, स्थिर और सार्थक जीवन बनाना चाहते हैं—यह पुस्तक आपका मार्गदर्शन करेगी।