हम ऐसे समय में रहते हैं जहाँ तरह-तरह की डाइट, दवाइयाँ और सलाह मिलती हैं… फिर भी असली स्वास्थ्य दूर लगता है। ‘गीता और हेल्थ’ प्राचीन ज्ञान और आधुनिक विज्ञान को जोड़ती है—उलझन से समझ की ओर, बीमारी से भीतर की आज़ादी की ओर। भगवद् गीता और मेटाबॉलिक हेल्थ के नए शोधों के आधार पर, डॉ. अरुण गर्ग और धीरज गर्ग बताते हैं कि तनाव, नींद, खाना और चलना-फिरना हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं… और जागरूकता से इन्हें कैसे बदला जा सकता है। यह केवल एक हेल्थ बुक नहीं, बल्कि अपने शरीर को ठीक करने, मन को शांत करने और लंबी-अवधि की ऊर्जा पाने की यात्रा है।