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Description
योग महज एक व्यायाम नहीं है अपितु हमारे जीवन जीने का आधार है। हर व्यक्ति को रोज की दिनचर्या में योग को जरूर से शामिल करना चाहिए। योग हमारे दिमाग को शांत करता है। आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सभी तनाव से ग्रसित रहते हैं। योग के निरंतर अभ्यास से हम आलस को त्यागकर नई ऊर्जा और आत्मविश्वास को महसूस करते हैं। विपरित परिस्थिति में योग एक संजीवनी बूटी बन कर उभरता है। योग साधना को सार्थक जीवन के लिए रामबाण माना जाता है। समय के साथ साथ योग और अधिक जीवंत होता जा रहा है। योग स्वास्थ्य एवं कल्याण के लिए पूर्णतावादी दृष्टिकोण प्रदान करता है। योग जीवन के सभी पहलुओं में सामंजस्य बैठाता है और बीमारी रोकथाम, स्वास्थ्य संवर्द्धन और जीवन शैली संबंधी कई विकारों के प्रबंधन के लिए जाना जाता है।
About the Author
Book Details
ISBN: 9789358131000
Publisher: Dr Meenu Poonia
Number of Pages: 86
Dimensions: 5.5"x8.5"
Interior Pages: Full Color
Binding:
Paperback (Perfect Binding)
Availability:
In Stock (Print on Demand)
Ratings & Reviews
योग का पहला सुख निरोगी काया
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Tamara Boaden
Very nice book for everyone
Everyone can read this book and follow this in your daily routine for better physical fitness