अगर आप इन प्रश्नों के उत्तर खोज रहे हैं -

 योग की इतनी सारी विधियाँ क्यों है?
 योग की कौन सी तकनीक मेरे लिए उपयुक्त है?
 योग का जन्म कैसे हुआ और यह अपनी वर्तमान अवस्था में कैसे पहुंचा?
 योग के सिद्धांतों को एक आम आदमी अपनी रोजमर्रा की ज़िन्दगी में कैसे इस्तेमाल कर सकता है?
 योग के आठ अंग (महर्षि पातंजलि द्वारा बताये अष्टांग योग) क्या हैं?
 कुण्डलिनी शक्ति क्या है?
 शरीर में बताये गए सात चक्रों का रहस्य क्या है?
 कर्म योग,भक्ति योग और ज्ञान योग में क्या अंतर है?
 योगी और आम आदमी के व्यवहार में क्या अंतर है?
तो यह पुस्तक आपकी सहायता कर सकती है