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उलझा हुआ मन, सुकून के पन्ने | Wired Mind,Silent Pages (eBook)

जितना गहराई से पढ़ोगे, जीवन उतना ही स्पष्ट होगा | Deep reading benefits Hindi | सेल्फ हेल्प हिंदी बुक | डिजिटल डिटॉक्स | Journaling power
Type: e-book
Genre: Self-Improvement, Philosophy
Language: Hindi
Price: ₹99
(Immediate Access on Full Payment)
Available Formats: PDF, EPUB

Description

क्या आपका मन हर समय भागता हुआ महसूस करता है? क्या लगातार नोटिफिकेशन, स्क्रीन टाइम और डिजिटल शोर आपकी शांति को तोड़ देते हैं?
यह पुस्तक आपके लिए है।

“उलझा हुआ मन, सुकून के पन्ने” (Wired Mind, Silent Pages ) आधुनिक व्यक्ति के लिए एक मार्गदर्शिका है—जहाँ पढ़ने, सोचने और जर्नलिंग के माध्यम से मन को फिर से शांत, केंद्रित और रचनात्मक बनाया जा सकता है।

यह पुस्तक बताती है कि कैसे:

डिजिटल ओवरलोड हमारा ध्यान, नींद और सोचने की क्षमता कम करता है

गहरी पढ़ाई (Deep Reading) मस्तिष्क को शांत और मजबूत बनाती है

रोज़ 10 मिनट पढ़ना पूरे जीवन की दिशा बदल सकता है

जर्नलिंग भावनात्मक उपचार और मानसिक स्पष्टता लाती है

फोकस, क्रिएटिविटी और आत्म-जागरूकता को दोबारा जागृत किया जा सकता है

यह सिर्फ एक पुस्तक नहीं—एक मानसिक यात्रा है।
एक ऐसी यात्रा जो आपको उलझन से निकालकर सुकून तक ले जाती है,
शोर से निकालकर स्पष्टता तक,
और डिजिटल दौड़ से निकालकर आपके असली ‘स्व’ तक।

जो भी व्यक्ति आज के समय में मानसिक शांति, गहरा फोकस, भावनात्मक संतुलन और एक बेहतर जीवनशैली चाहता है —
यह पुस्तक उसके लिए एक शक्तिशाली साथी है।

अपनी पढ़ाई को आदत बनाएं।
अपनी सोच को गहरा बनाएं।
अपना मन शांत बनाएं।

About the Author

पंकज कुमार एक प्रौद्योगिकी विशेषज्ञ हैं, जिन्होंने टेक्नोलॉजी में मास्टर डिग्री प्राप्त की है। ऑटोमेशन, सिस्टम डिज़ाइन और आधुनिक इंजीनियरिंग प्रक्रियाओं में उनकी मजबूत शैक्षणिक पृष्ठभूमि ने उन्हें तकनीकी दुनिया की गहरी समझ दी है। उनकी तकनीकी विशेषज्ञता, पुस्तकों, मनोविज्ञान और मानव व्यवहार के प्रति उनकी गहरी रुचि के साथ मिलकर, उनकी लेखन शैली को वैज्ञानिक दृष्टिकोण और सरलता का अनोखा संयोजन प्रदान करती है।

वर्षों से उन्होंने, उत्पादकता, दर्शन और व्यक्तिगत विकास जैसे अनेक विषयों पर व्यापक रूप से अध्ययन किया है। इन विषयों ने उन्हें यह समझने में मदद की कि आज के डिजिटल युग में मानव मस्तिष्क कैसे काम करता है। पढ़ना कैसे विचारों, ध्यान, रचनात्मकता और भावनात्मक संतुलन को प्रभावित करता है—इसी जिज्ञासा ने उन्हें Wired Mind, Silent Pages लिखने के लिए प्रेरित किया।
पंकज कुमार का मानना है कि किताबें केवल जानकारी का स्रोत नहीं होतीं, बल्कि आत्म-परिवर्तन का शक्तिशाली माध्यम होती हैं। अपने लेखन के माध्यम से वे पाठकों को गहरी सोच से दोबारा जोड़ने, ध्यान वापस पाने और तेज़ रफ़्तार वाले डिजिटल समय में तकनीक के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने में मदद करना चाहते हैं।

Book Details

Number of Pages: 171
Availability: Available for Download (e-book)

Ratings & Reviews

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