कभी-कभी हम अदालती मामलों से बच नहीं पाते हैं। भारत में कभी-कभी मामले कई महीनों या वर्षों तक चल सकते हैं। हमें अलग-अलग शहरों में सुनवाई में शामिल होना पड़ सकता है। हमें वकीलों के साथ समस्याओं, जिरह, भारी खर्च, प्रतिकूल निर्णय और अन्य मुद्दों से निपटना पड़ सकता है।
इस प्रकार अदालती मामले न केवल हमारे वित्त पर बल्कि हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी भारी पड़ सकते हैं। कभी-कभी हम असहाय महसूस कर सकते हैं और गहरे तनाव या अवसाद में पड़ सकते हैं।
इस पुस्तक में, हम अदालती मामलों से निपटने के दौरान अपने जीवन को संतुलित करने की तकनीकों का अध्ययन करते हैं। हमारा ध्यान अदालती मामलों के प्रबंधन और प्रक्रिया को कम तनावपूर्ण बनाने के मनोविज्ञान पर है।