Yuvaon Mein Heart Attack - 25 Se 45 Ki Umra Mein Kyon?

Gym mein treadmill par daudta ek naujawan gir padta hai. Shaadi mein dance karte hue ek yuvak behosh ho jaata hai. Har baar wahi sawaal - "Yeh kaise hua? Vah to bilkul fit tha."

Ek hriday shalya chikitsak ke roop mein maine apni mez par chhabbees saal ke mareez dekhe hain, tees saal ke jinki teenon naliyon mein gambhir blockage thi. Aur lagbhag har baar parivaar wahi kehta hai - "Ise to koi bimaari hi nahin thi."

Yeh pustak batati hai ki Bharatiyon ko yeh jaldi kyon hota hai, gym, steroid, tambaku, vape, neend aur tanaav ki bhoomika, Covid aur vaccine par imaandaar baat, kaun si jaanch kab karaayein - aur ek nabbe din ki vyavhaarik yojana. Saath mein yuvaon ke liye yog, pranayam, dhyan aur Sudarshan Kriya par ek poora adhyaay - tanaav, neend aur shuruaati BP ke liye kya sachmuch kaam karta hai, aur kya nahin.

Is pustak mein:
- Yuvaon mein lakshan aksar alag dikhte hain
- Yog, pranayam, dhyan aur Sudarshan Kriya - yuvaon ke liye roz ki 20 minute ki dincharya
- Lp(a) - jeevan mein ek baar zaroor
- CPR - vah kaushal jo aapko aana chahiye
- Pandrah bhrantiyaan aur tees sawaalon ke jawaab

Lekhak: Dr. Mohit Sharma, M.S., M.Ch. (CTVS) - Hriday Shalya Chikitsak, Associate Professor, Hriday Evam Vaksh Shalya Vibhag, SMS Medical College Evam Aspatal, Jaipur.

Yeh pustak keval swasthya shiksha ke liye hai. Yeh yogya chikitsak ki salaah, jaanch ya ilaaj ka vikalp nahin hai.

(जिम में ट्रेडमिल पर दौड़ता एक नौजवान गिर पड़ता है। शादी में डांस करते हुए एक युवक बेहोश हो जाता है। हर बार वही सवाल — "यह कैसे हुआ? वह तो बिल्कुल फ़िट था।"
एक हृदय शल्य चिकित्सक के रूप में मैंने अपनी मेज़ पर छब्बीस साल के मरीज़ देखे हैं, तीस साल के जिनकी तीनों नलियों में गंभीर ब्लॉकेज थी। और लगभग हर बार परिवार वही कहता है — "इसे तो कोई बीमारी ही नहीं थी।"
यह पुस्तक बताती है कि भारतीयों को यह जल्दी क्यों होता है, जिम, स्टेरॉयड, तंबाकू, वेप, नींद और तनाव की भूमिका, कोविड और वैक्सीन पर ईमानदार बात, कौन सी जाँच कब कराएँ — और एक नब्बे दिन की व्यावहारिक योजना। साथ में युवाओं के लिए योग, प्राणायाम, ध्यान और सुदर्शन क्रिया पर एक पूरा अध्याय — तनाव, नींद और शुरुआती बीपी के लिए क्या सचमुच काम करता है, और क्या नहीं।

इस पुस्तक में:
• युवाओं में लक्षण अक्सर अलग दिखते हैं
• योग, प्राणायाम, ध्यान और सुदर्शन क्रिया — युवाओं के लिए रोज़ की 20 मिनट की दिनचर्या
• Lp(a) — जीवन में एक बार ज़रूर
• CPR — वह कौशल जो आपको आना चाहिए
• पंद्रह भ्रांतियाँ और तीस सवालों के जवाब

यह पुस्तक केवल स्वास्थ्य शिक्षा के लिए है। यह योग्य चिकित्सक की सलाह, जाँच या इलाज का विकल्प नहीं है।)