મહર્ષિ પતંજલિ પ્રતિપાદિત અષ્ટાંગ યોગ :

પતંજલિ એ અષ્ટાંગ યોગ તરીકે ઓળખાતા ધ્યેય સુધી પહોંચવાની આઠ અંગોની પ્રક્રિયા સૂચવી છે. આઠ અંગો છે યમ, નિયમ, આસન, પ્રાણાયામ, પ્રત્યાહાર, ધારણ, ધ્યાન અને સમાધિ. વ્યક્તિને તણાવનો સામનો કરવા માટે સ્થિતિસ્થાપક બનવામાં યોગની ભૂમિકા (આપણી આધુનિક જીવનશૈલીનો એક ભાગ), શરીરને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના (સ્વસ્થ રહેવા) નવું મહત્વ પ્રાપ્ત કરી રહી છે.

મૂળભૂત રીતે અર્થપૂર્ણ અને હેતુપૂર્ણ જીવન કેવી રીતે જીવવું તેના માર્ગદર્શિકા તરીકે કાર્ય કરે છે. તેઓ નૈતિક અને નૈતિક આચાર અને સ્વ-શિસ્ત માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન તરીકે સેવા આપે છે; તેઓ આપણને આપણા સ્વભાવના આધ્યાત્મિક પાસાઓ ને સ્વીકારવામાં મદદ કરે છે.