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SELF- THERAPY FOR ANXIETY & STRESS (Hindi) - स्व - मनोचिकित्सा चिंता, तनाव और मानसिक स्वास्थ्य के लिए

मानसिक कल्याण और पोषण के लिए मनोचिकित्सा गाइड और कार्यपुस्तिका
Jasmine Rana
Type: Print Book
Genre: Medicine & Science, Self-Improvement
Language: Hindi
Price: ₹350 + shipping
Price: ₹350 + shipping
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Description

चिंता और तनाव एक सामान्य प्रतिक्रिया है जब भी आप असहज महसूस करते हैं, लेकिन बहुत अधिक यह आपको बेचैन, उत्तेजित, और चिड़चिड़ा महसूस कर सकता है जिसे आप ठीक से काम नहीं कर सकते हैं। चिंता और तनाव गाइड और वर्कबुक के लिए सेल्फ-थेरेपी आपको सामना करने में मदद करेगी। अपनी आत्महत्या के माध्यम से अपनी ताकत को वापस देने के लिए आपकी सभी उत्सुक भावनाओं के साथ।
"स्व-थेरेपी गाइड और कार्यपुस्तिका" आपकी सहायता के लिए बनाई गई है:
⭐️ चिंता भरे विचारों को समझना
⭐️ मेरी कार्य योजना का अभ्यास
⭐️ मानसिक स्वास्थ्य के लिए मनोचिकित्सा
⭐️ मासिक आदत ट्रैकर
⭐️ ट्रिगर और हेल्पर्स की पहचान करना
⭐️ चिंता जर्नल
⭐️ विचारों को परिष्कृत करना
⭐️रफ्रेम नेगेटिव सेल्फ टॉक
⭐️स्वयं की देखभाल की आदतों को स्थापित करना

जो भी आप महसूस कर रहे हैं, उसके बारे में अपने दिल को साफ करने के लिए खुद को सकारात्मकता में डुबोएं।

❤️DISCLAIMER: यह कार्यपुस्तिका पेशेवर चिकित्सा के लिए एक प्रतिस्थापन नहीं है।

About the Author

Jasmine Rana is a Psychologist, Mental Health Advocate, and founder of Heal Your Soul Recipes. She aims to provide Mental Fitness & Wellbeing to every household. She promotes the importance of Self- Love, Self-Care and Self-Psychotherapies for holistic healing in everyday life.

Book Details

Publisher: Jasmine Rana
Number of Pages: 50
Dimensions: 8.27"x11.69"
Interior Pages: B&W
Binding: Paperback (Perfect Binding)
Availability: In Stock (Print on Demand)

Ratings & Reviews

SELF- THERAPY FOR ANXIETY & STRESS (Hindi) - स्व - मनोचिकित्सा चिंता, तनाव और मानसिक स्वास्थ्य के लिए

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