காலம் கடந்து போகும் முன்பே! — உங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கும் வழியைக் கண்டறியுங்கள்.

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, சிறுநீரக நோய் என்பது சத்தமில்லாமல் வரும் ஒரு திருடன் போன்றது. உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லாதது போலத் தோன்றலாம், உங்கள் அன்றாட வேலைகளை நீங்கள் எப்போதும் போலச் செய்யலாம், எல்லாம் நலமாக இருப்பதாகவே நீங்கள் நம்பலாம் — ஆனால், அதற்குள் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள 'கிரியாட்டினின்' (Creatinine) அளவு மெதுவாக உயர்ந்து கொண்டே இருக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, திடீரென்று ஒரு பெரிய பாதிப்பு ஏற்பட்டு, 'டயாலிசிஸ்' (Dialysis) மட்டும்தான் ஒரே வழி என்ற பயமுறுத்தும் நிலை வரும் வரை, பலரும் இந்த நோயின் தீவிரத்தைப் புரிந்துகொள்வதே இல்லை.

ஆனால், உங்கள் நிலைமை அப்படி முடிய வேண்டிய அவசியம் இல்லை. இதற்கு ஒரு நல்ல நம்பிக்கை இருக்கிறது; அதைவிட முக்கியமாக, இதிலிருந்து தப்பிக்க நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு வழியும் இருக்கிறது.

சிறுநீரகத்தைக் குணப்படுத்தவும், பாதுகாக்கவும், மீட்டெடுக்கவும் ஒரு வழிகாட்டி
'சுலோன் ஜோயி லைஃப்ஸ்டைல் ரிட்ரீட் சென்டர்' (Xulon Zoe Lifestyle Retreat Center) என்ற தங்கிச் சிகிச்சை பெறும் மையத்தில், நூற்றுக்கணக்கான சிறுநீரக நோயாளிகளுக்குக் கொடுத்து வெற்றி பெற்ற சிகிச்சைகளின் அடிப்படையில் இந்தப் புத்தகம் எழுதப்பட்டுள்ளது. சிறுநீரகம் உண்மையில் எப்படி வேலை செய்கிறது, அது எப்படித் தானாகக் குணமடைகிறது என்ற உண்மைகளை இந்தப் புத்தகம் உங்களுக்கு விளக்குகிறது. இது நவீன மருத்துவ அறிவியலையும், இயற்கை மற்றும் உணவு முறையின் மகத்தான சக்தியையும் மிக அழகாக இணைத்துக் கூறுகிறது.

மிக முக்கியமாக, சிறுநீரகப் பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான உண்மையான அடிப்படைக் காரணங்களை இந்தப் புத்தகம் அலசி ஆராய்கிறது. சர்க்கரை நோய் (Diabetes), ரத்தக்கொதிப்பு (High blood pressure), நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி குறைபாடு (Autoimmune conditions) மற்றும் பிற காரணங்களை நவீன மருத்துவம் மற்றும் இயற்கை மருத்துவத்தின் துணையோடு எப்படிச் சரியாகக் கையாள்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். உங்கள் சிறுநீரகத்தில் உள்ள நுண்துளைகள் (Nephrons) மேலும் சேதமடையாமல் தடுப்பது எப்படி என்றும், உடல் தானாகவே அவசியமான மாற்றங்களைச் செய்து அதை எப்படி மீட்டெடுக்கும் என்றும் நீங்கள் இதில் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

இந்தப் புத்தகத்தில் நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளப் போவது என்ன?
சத்தமில்லாமல் வரும் ஆபத்து: நீங்கள் முழு ஆரோக்கியத்தோடும், சுறுசுறுப்பாகவும் இருந்தாலும், இப்போது உங்கள் சிறுநீரகத்திற்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ளலாம்.

அடிப்படைக் காரணங்களைச் சரிசெய்தல்: சர்க்கரை நோய், ரத்தக்கொதிப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி குறைபாடுகளால் ஏற்படும் சிறுநீரகச் சேதங்களை எப்படிக் கட்டுப்படுத்தி, மீண்டும் பழைய நிலைக்குக் கொண்டு வருவது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

எளிமையான சிறுநீரக-நட்பு சைவ உணவு முறை: சிறுநீரகத்தின் வேலைப் பளுவைக் குறைக்கும் அதே வேளையில், உடலுக்குச் சத்து தரும் எளிய சைவ உணவு முறையை எப்படிப் பின்பற்றுவது என்பதை நீங்கள் பழகலாம்.

இயற்கைச் சாறுகளின் சக்தி: பாதிக்கப்பட்ட சிறுநீரக நுண்துளைகளைக் குணப்படுத்தவும், பாதுகாக்கவும் உதவும் குறிப்பிட்ட இயற்கை மூலிகைகள் மற்றும் இயற்கைச் சாறுகளுக்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியலைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

முழு உடலோடும் உள்ள தொடர்பு: சிறுநீரக ஆரோக்கியம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடலையும் எப்படிப் பாதிக்கிறது என்பதையும்... குடல் பாதிப்பு, யூரியா (Urea) அதிகரிப்பு, ஹீமோகுளோபின் (RBC/Hemoglobin) குறைதல், உடலில் நீர் கோர்த்துக் கொள்ளுதல் (வீக்கம்) போன்ற ஆபத்தான உபாதைகளை எப்படிக் கையாள்வது என்பதையும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

கூட்டு மருத்துவத்தின் வலிமை: நவீன மருத்துவத்தோடு, நிரூபிக்கப்பட்ட இயற்கை மருத்துவ முறைகளையும், துல்லியமான உணவு முறைகளையும் எப்படிச் சரியாக இணைத்துப் பயன்படுத்துவது என்று கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

படிப்படியான குணமடையும் வழி: நூற்றுக்கணக்கான மக்கள் தங்களின் ஆபத்தான கட்டத்தில் இருந்து மீண்டு, மீண்டும் புத்துணர்ச்சியோடு வாழ உதவிய, நடைமுறைக்கு சாத்தியமான வழிகளைப் பெற்றுக்கொள்ளுங்கள்.