आपका DNA आपकी नियति नहीं है। यह पुस्तक बताती है कि आप क्या खाते हैं, कब खाते हैं, कैसे सोते हैं और कितना चलते हैं, यह कैसे तय करता है कि आपके कौन से जीन सक्रिय होंगे। आयुर्वेद के हज़ारों वर्ष पुराने अनुभव को एपिजेनेटिक्स और न्यूट्रीजीनोमिक्स के आधुनिक प्रमाणों से जोड़ते हुए, इसमें Nrf2, AMPK, SIRT1 जैसे "मास्टर स्विच", भारतीय रसोई की औषधीय शक्ति, सर्केडियन रिदम, डायबिटीज, फैटी लिवर, BP, PCOS और थायरॉइड में सहायक जीवनशैली, प्रमाणित हर्बल सप्लीमेंट चुनने की गाइड और 30-दिवसीय "आहार से जीन तक" रीसेट योजना शामिल है।