यह पुस्तक हिंदी में है।

आपकी दवाइयों की अलमारी एक FIR है।

थायराइड की गोली, शुगर की दवा, बी.पी. की टेबलेट, घुटनों के दर्द का जेल… अगर ये सब एक ही अलमारी में हैं, तो यह संयोग नहीं है। भारत आज एक ऐसी महामारी की चपेट में है जिसका कोई वायरस नहीं। टाइप-2 डायबिटीज़, फैटी लिवर, PCOS, थायराइड, जोड़ों का दर्द, एंग्जायटी और कम उम्र में साइलेंट हार्ट अटैक, ये सब बीमारियाँ हमारी थाली, हमारी रसोई, हमारी नींद और हमारी रोज़मर्रा की आदतों से पैदा हो रही हैं।

"A Pandemic Without a Virus" एक जासूस की तरह इस खामोश महामारी की जड़ तक जाती है और दिखाती है कि बीमारी अचानक नहीं आती, वह सालों तक चुपचाप तैयार होती है।

इस किताब में आप जानेंगे:
- क्यों 'पतला' दिखना स्वस्थ होने की गारंटी नहीं (The Thin-Fat Indian)
- भरपेट थाली में भी पोषण का अकाल क्यों है
- रसोई में छिपे रसायन हार्मोन्स को कैसे बिगाड़ते हैं
- इंसुलिन रेजिस्टेंस, क्रोनिक इन्फ्लेमेशन और हार्मोनल असंतुलन की पूरी कहानी
- मोबाइल स्क्रीन और बिगड़ी नींद शरीर की घड़ी को कैसे तोड़ती है
- और रीसेट, डिटॉक्स और रिपेयर का एक व्यावहारिक, भारतीय जीवनशैली के अनुकूल ब्लूप्रिंट

यह किताब डराने के लिए नहीं, जगाने के लिए है। अगर आप या आपके परिवार में कोई लाइफस्टाइल बीमारी से जूझ रहा है, या आप उससे पहले ही सावधान होना चाहते हैं, तो यह किताब आपके लिए है।

लेखक: मनीष आहूजा (Manish Ahuja), Organic Lifestyle & Wellness Coach